Unser Angebot

Für die Aerobic- und fitnessorientierten Frauen und Männer wird an zwei Tagen durch verschiedene Trainer ein abwechslungsreiches Programm angeboten, dass keine Langeweile aufkommen lässt. Hier kommt jeder auf seine Kosten!

Aerobic
Konditionstraining mit einfachen bis schwierigen Schrittkombinationen und das bei stimmungsvoller Musik!

Stepaerobic
Konditionstraining mit dem Steppbrett. Da purzeln die Pfunde!

Entspannung
Verschiedene Entspannungstechniken z.B. Progressive Muskelrelaxation und Traumreise. Genau das Richtige nach einem stressigen Arbeitstag.  

Rücken-Fit
Nacken und Schultern sind total verspannt. Man hat das Gefühl, sich endlich mal wieder richtig recken und strecken zu müssen. Spezielle Gymnastik zur Kräftigung unserer gestressten Muskulatur.

Bauch-Beine Po
Gymnastik für und gegen die „Problemzonen“ auch unter Verwendung verschiedener Kleingeräte wie Hanteln, Gewichtsmanschetten und Therabändern. Da kann es auch mal Muskelkater geben.

Wann wird was angeboten? Das lässt sich leider nicht vorhersagen, sei für alles bereit, lass dich überraschen und hab einfach Spaß bei uns!